寝てた。 めざましの音にも気が付かずツレの声にも気が付かず寝てました。 気がついたら13時過ぎてました。 パンを食べて紅茶を飲み、まったりしてたらツレからの電話。 LINEに気が付かずにいたみたい。 謝って許してもらった。LINEって着信音が短いから気が…

今日のデイケアは睡眠デイケアでした。 午前中お昼ごはんに寝過ごし帰りもギリギリまで寝てたり。 睡眠デイでした。 最近は睡眠が浅いので寝た感触がないのです。 じっくり睡眠したくても熟睡できないのです。 眠剤飲んでいないのに眠れないのはどんなことで…