2014-04-16 4月16日の日記 今日のデイケアは睡眠デイケアでした。 午前中お昼ごはんに寝過ごし帰りもギリギリまで寝てたり。 睡眠デイでした。 最近は睡眠が浅いので寝た感触がないのです。 じっくり睡眠したくても熟睡できないのです。 眠剤飲んでいないのに眠れないのはどんなことでしょう。 良い案があればお教え下さい。