今日のデイケアは睡眠デイケアでした。 午前中お昼ごはんに寝過ごし帰りもギリギリまで寝てたり。 睡眠デイでした。 最近は睡眠が浅いので寝た感触がないのです。 じっくり睡眠したくても熟睡できないのです。 眠剤飲んでいないのに眠れないのはどんなことで…
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