今日は13年間達成記念日。 クリスマスでもありますね。 私達はイブには何もしません。 クリスマス一本に絞って予算組をしているから。 シュークリームを2つづつ。 回転寿司一人17個限定。今年は16個で収まった。 初めてのスシローだったがシャリが小さくネタ…

今日はデイケアに行ってきた。午前中は卓球。 ツレとやったがまだまだレベルが低くラリーも続かない。 お互いに失敗ばかりでうまく相手が返しやすい所へ返せない。 これからかな。お風呂はしっかり入ってきた。 のぼせるくらい。午後はバドミントン。 1勝2敗…

目が覚めたら16時50分でした。 内容は憶えてないが夢を見てた。 薬が変わってから初めての夢だ。 幸せの夢だったのだと思う。 気持よく眠れていたのだから。久しぶりの日記更新が内容無くて申し訳ないと思ってます。 でも幸せに眠れた1日でした。 明日からま…

昨日はツレの誕生日にかっぱ寿司へ行ってきました。 17時50分入店19時20分出店でした。 今回はそれなりに予定通りの注文だったので迷うこと なかったから短時間で食べ終わりました。 迷ったりしてると2時間ぐらいかけて食べる事が多いです。 外食は2時間を目…

今日診察日。 幻聴が酷くなっているのだが薬の変更は無し。 血圧計かを防ぐためだと思う。 検査結果は異常がなかったので良いのだが。 お昼は美味しい味噌ラーメン。500円ぐらいの価値かな？ 明日は昼まで寝てます。 夜は「締めまで美味しい濃厚味噌鍋」です…

今日は少し早く起きれました。 お昼は過ぎていたので晩御飯のため食べませんでしたけど。 今日は待ちに待った家での餃子なんです。 普段、餃子大好物で餃子の王将で小ライス＋餃子4人前を食べます。 炒飯では無く小ライスにしてまで餃子を食べたいのです。 …

今日はOFFの日 気がついたら17時過ぎてました。 昼夜逆転って嫌ですね。 最近は3時に寝て夕方まで寝ているといったパターンが多いのですが 少しでも早く起きようと必死です。 目覚ましをお昼にしてみたりしているのですが あまり効果もなく夕方まで・・・。 …

今日は非常にまったりとした一日でした。 9時に起きてマルちゃん正麺豚骨ラーメンにケチャップで ミネストローネ味を作りたかったのですがケチャップが 足りなかったのでいまいち豚骨味が勝ってましたが・・・。 で、兄貴に渡すノートパソコンのセッティング…

今日は歯科検診がありました。 歯科へ行くのは2年ぶりぐらいです。 独特の匂いとキュイ〜ンと削る音が聞こえてきます。 まず問診でチェック！割と良さ気な結果が出てました。 その後、先生によるチェック。 レントゲンが古いので新しく撮り直しです。 また放…

今日は二度寝して昼寝して寝てる時間が多かったです。 でも、ブログの更新を4日に設定し日記もこうして書いてます。 今は「マツコ有吉の怒り新党」を見てます。 ベア・グリルスっていう人のサバイバル術をやってましたが楽しめました。

今日は一日寝てました。 何もやる気が起きず・・・。 ネットも最近は換金ページしか見てなく みんなのHPを見る事は無く。 花火の写真をUPしてみようと思って準備してました。 実際行動し始めたのは0時過ぎてました。

今日はデイケアに行ってきました。 午前中はお茶会。 抹茶を立ててもらって飲むのですが美味しいです。 なかなか普段は飲めないので貴重な時間を取ってもらえて嬉しいです。 お昼ごはんは鮭の塩焼き大根おろし付き。 皆さんは鮭の皮は残す派ですか食べる派で…

今日はネットで映画を見ました。 久しぶりだったのでしっかり堪能出来ました。 もっと戦争物になる予定だったのですが 全くそんな感じではなく今のドラマに 戦争時代を反映させた感じのものでした。 前評判よりもいまいちだったので劇場へ足を運ばなくて正解…

今日も16時過ぎに起きました。 明日はデイケアなので7時半起きですけどね。 体調コントロールをしなければいけないのですが 休みの日にはどうしても寝過ごしてしまいます。 今日は友人が持ってきてくれたスイカを頂きました。 大きさがラグビーボール型のも…

今日は予定も無く16時過ぎまで寝てました。 起きると腰が痛いので二度寝は出来ません。 この腰の痛みがなくなると仕事を探す幅が広がるので良いのですが。 当然今のところ仕事はしてはいけないと言われていますけど。 統合失調症での仕事は無理です。 幻聴幻…

今日は受診日でした。 前回減らされたぶん幻聴が増えたのでそれを伝えたら元に戻してくれた。 頓服も半分だったのが効かないので元に戻してもらった。 頓服は血圧低下を防ぐために半分にしていたので元に戻ったおかげで 行動に注意するように言われた。立つ…

今日もデイケアへ行ってきました。 午前中はお茶会でお抹茶を美味しく飲み 午後はソフトテニスで運動をしてきました。 お昼ごはんは山菜そばだったので麺類好きの私には最高でした。 もちろんうなぎ。 中国産でしたが美味しくいただきました。 タレだけ余分…

今日はデイケア。 午前中は書道で精神統一。へたくそだけどね。 落ち着いたら眠くなっちゃった。 お昼ご飯は 冷やし中華、マヨネーズが欲しかった。 昼はお風呂に入って身体をほぐして温まった。 午後は卓球。ツレが上手くなってきたので 球拾いも減った(笑)…

徹夜。眠れなかった。 シーツを夏用に変えて今夜から涼しいだろう。 昼間からネット楽しい。 換金ネットにハマッっており忙しいキーの動きが多い。 今はスマートフォンのアプリで稼ぐのが流行っているけど うちはアフェリエイトをやってみた。 どれもやらせ…

4週間空いた診察日 やる気が出ないと言ったら安定剤を減らされてしまった。 明日から心配です・・・。 頓服も半分に減らされました。 午前中はバドミントンをしてました。 診察が終了時間と重なるので1番にツレとペアを組んで参加しました。 一敗しましたが…

久しぶりの木曜日のデイケア。 書道が午前中にあって楽しめました。 午後はツレと卓球。 ずいぶんレベルアップしてきましたよ。 私が圧倒されることもあるくらい。精神と体力の限界に達しようとしているので とろろご飯を明日食べます。 うなぎも買ってくれ…

久しぶりにデイケアへ行ってきました。 ここ5日ほど行ってなかったので。 今日はツレの診察日で必ず行く予定っだったので お風呂道具持参でのんびりと入ってきました。 昼食の魚もそんなに不味くなかったし 卓球してた時に左足を捻挫してしまい 続けることが…

今日は健康診断に行ってきました。 市がやってくれる健康診断なんですけどね。 毎年やってもらえるので助かっています。 今年は昨年メタボに引っかからないで済んだので(腹囲はNG) 今年も引っかからないように前日の夜食を止めました。 体重が減ったこともあ…

テルマエ・ロマエ２やめました。 予算の関係で・・・。 なかなか映画って高価な誤楽になりましたね。 最近の休みは寝て過ごしています。 起きてもする事がないので寝てます。 散歩でもする気が起きればあればよいのですが全く無いです。 前の会社の先輩がメ…

アナと雪の女王見ました。字幕でしたが。 日本語版の方が人気があるみたいですね。 ディズニーも作品に対しての思い入れがあるのか ハッピーエンドが途中で分かってしまい、ちょっと期待はずれでした。 歌が先走りしてしまい興行収入が増えていますが 内容的…

今日は夕方まで寝てました。 朝も目が覚めずぐっすりでした。 何時か分からないけど保険屋さんから 電話があったことだけ覚えています。 一年に一度も連絡してこない保険屋さんって 珍しくないですか？ 普通なら元気ですか？とか変更無いですか？とか 連絡あ…

昨日より寝ておりません。 軽い眠気は来るのですが眠れない。眠剤追加投入します。 そういえばAKB48大島優子が卒業で盛り上がってましたね。 私の推しメン篠田麻里子が卒業する時はそんなに盛り上がってなかった気がしますが。 明日明後日は雨かな？ 図書館…

大変だー 昨日の診察で薬もらってくるの忘れた〜。 運良く飲み忘れた睡眠前の薬があったので事なきを 得ましたがびっくりです。 こんなことって珍しいです。 最近デイケアに行ってなかったので往復だけだとばかり 思っていたのが原因かな？ それともお風呂に…

今日は診察でした。 寝付きが悪いのと寝起きが悪いのを伝えたら 寝る時間が遅すぎると注意を受けてしまった。 睡眠時間が1時から2時では遅すぎるそうです(自爆) 幻覚が減ったような気がすると伝えたら喜んでくれた。 薬が合っているのかもしれない。 血圧は…

今日はデイケアの日 午前中はバドミントンをしました。負けてばかりでしたが少し体力を使いました。 午後は「あるきんぐ」という散歩のプログラムで50分ノンストップで歩ききりました。 久々に歩いたのでちょっと疲れてしまい 帰宅後のDVD鑑賞に眠気が出て半…