6月6日の日記

ダイエット辞めました。
挫折でもなく無理してでもなくです。
ただ日頃の行動や食生活を改める事が
出来ないと判断したからなのです。
でも太って行くわけではないよ。
ウオーキングやプール(今月限り)ですが
自主的に参加しますよ。デイケアのスポーツ競技も。
今日は卓球をしてきました。
30分ぐらいかな15分ごとに休みをはさんで。
腰にあまり負担のかからないようにやっています。
昨日ツレ特製カレーを作って貰ったので今夜もそれを。
相変わらず美味しいです。ルーは通常なのにお店の味。
これでナンがあれば言うこと無しなんですが無理な話で。
ご飯に良く合うカレーです。
今夜も美味しく頂きました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。